احصل علي أفكار جديدة عندما يتوقف العمل عن الإنتاج والإبداع 2023

احصل علي أفكار جديدة عندما يتوقف العمل عن الإنتاج والإبداع

تشعر أحيانًا كما لو أن عقارب الساعة قد مرت، ولم تعد تشعر بالوقت، لا أكثر ولا أقل، لم تعد تدرك ما يمر وكيف يمر.

تنظر إلى نفسك وتشعر أن شيئًا ما قد تغير، لكنه شيء كبير، شيء صغير هز كيانك بعنف ثم حفر ثقبًا أسود في قلبك حتى تشعر وكأنك على وشك الوقوع في شيء لا ينبغي عليك ‘ لا أعرف الحفرة بعد الآن. حريصًا دائمًا على القيام بكل ما يجب القيام به حتى لا ننشغل به. !

ثم تحاول أن تدرك ما حدث وتعيد التركيز على حياتك. أنت تحاول الاسترخاء ولكن عقلك يرفض التفكير لأنه مشغول للغاية حتى النخاع … لا يمكنك قطع حبال أفكاره التي لا تنتهي.

عندما يتوقف عملك، تشعر وكأنك فقدت كل شيء، وقلبك ينبض بقوة، ويرتجف، وتضيع بين الواقع وأحلامك، ثم تتساءل سراً، هل يمكنني حقًا أن أجمع نفسي وأبدأ من جديد، أم أنه لم يبدأ بعد انها انتهت؟

هل يمكنني جمع كل تلك الخيوط التي انزلقت بين يدي، عن غير قصد أو عن قصد، وإذا كان بإمكاني، كيف يمكنني نسج قصة جديدة فيها لإلهامي للاستمرار في هذا المسار؟

العديد من الأسئلة وعلامات التعجب وعلامات الاستفهام تزعجك ليلاً ونهارًا، فكيف تحلها؟

هذا ما سأحاول الرد عليه معكم اليوم. يجب أن يكون هناك حل، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فلنقم بصنعه معًا.

محتويات المقالة عرض

8 أشياء عليك فعلها عندما يتوقف عملك بالكامل لتبدأ في تمكينك

سأحاول في مقال اليوم أن أقدم لك بعض الحلول التي يمكن أن تساعدك كثيرًا عندما تفقد وظيفتك وتحاول البدء من جديد، سواء كان عملك خاصًا بك أو لم يكن لديك أفكار مشروع بعد، حتى الوظيفة التي تركتها مؤخرًا … ستجد وجبة خفيفة شهية يمكنك التهامها أثناء التنقل.

1- اعتزل الحياة قليلاَ

بعد فترة طويلة من المحاولة عدة مرات دون نجاح، ستشعر بدوار شديد، ومع ذلك ستفكر باستمرار في مقدار المسؤولية التي تقع على عاتقك، ومقدار خسارتك. قد تكون تعاني بالفعل.

ما تحتاجه حقًا في هذا الموقف هو أن تتقاعد من الحياة لفترة حتى تتمكن من التفكير برأس واضح ورأس أوضح، مع العلم أن الغضب يمكن أن يؤثر عليك سلبًا.

أحضر مشروبك الساخن والموسيقى المفضلة لديك، أو أي شيء تريده وستجده سيساعدك على رفع مزاجك، والكثير من الورق الفارغ، سيفي بالغرض.

توقف عن تصفح الوسائط الاجتماعية على جميع المنصات، فمن الأفضل إغلاق جميع حسابات مواقع التواصل الاجتماعي مؤقتًا، وبالطبع لا تنسى إيقاف تشغيل هاتفك المحمول.

خذ الأمور بسهولة، لا شيء سيجعل حياتك القادمة تستحق ما تبحث عنه، كل ما تحتاجه الآن هو الابتعاد عن هذا العالم الصاخب اللامتناهي، وقضاء بعض الوقت بمفردك، وجمع قطعه، وتخفيف الشعور بالفشل والحزن أنت تشعر.

ربما تحتاج فقط إلى بضع ساعات، أو ربما بضعة أيام. في كلتا الحالتين، لا يهم كم من الوقت تقضيه في عزلة، مع أعبائها ومسؤولياتها، لأنها ليست مضيعة للوقت على أي حال.

على العكس من ذلك، في هذه الحالة، الحجر الصحي هو القرار الصحيح الذي يمكنك اتخاذه لأنه طريقة فعالة لإعادة تجميع قوتك وإعادة تشغيل خططك وأهدافك بشكل أقوى وأفضل.

انقطع عن العالم وتحتاج إلى أن تكون أكثر حيادية مع نفسك وأن تخبرها بكل الأخطاء التي ارتكبتها والتي كلفتك وظيفتك. تحتاج أيضًا إلى معرفة الأهداف المحددة لحياتك العملية، لأن تحديد الأهداف جزء لا يتجزأ من معرفة كيفية تحقيقها.

2- اكتب بلا نهاية

أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك عندما تكون بمفردك هو الكتابة. بدلاً من ذلك، اكتب كثيرًا، حتى تشعر أنه لم يعد لديك أي كتابة “حرفية” لا تملكها. الكتابة طريقة رائعة لتحرير نفسك وللأسف كثير من الناس يهملون بهذه الطريقة للتعبير عن المشاعر والأفكار.

لا شك أن له تأثيرًا مزدوجًا خلال أوقات فقدان وظيفة أو مشروع لأن هذا هو الوقت الذي تحتاج فيه إلى تفريغ الكثير من البضائع والأفكار السلبية التي تتحكم فيك، عليك أن تكون يقظًا وتجد طريقة جيدة للتعبير عنها، وعدم تجاهلها كما يفعل معظم الناس. إنسانية.

ربما تشعر أن حياتك المهنية المستقبلية مملة وتفتقر إلى أي ميزات خاصة، فقد تشعر أنك فقدت كل حيويتك، وقد تشعر أن العثور على وظيفة جديدة هو أثقل مهمة على عاتقك. قد تفكر في الاستسلام للواقع والقول إنك قد استنفدت كل المحاولات الممكنة.

لذا أقترح أن تمنح عقلك فرصة للتخلص من كل هذه الضوضاء، اكتب مشاعرك دون خجل، دون تناغم، دون اختيار كلماتك، ثم بعد أن تعاملت مع هذه الفوضى، ضع كل ما لديك معًا احرقها . اكتبها، وانظر إلى نفسك وكيف شعرت في ذلك الوقت.

3- قم بعمل فلترة

في أوقات اليأس والاكتئاب، هناك دائمًا مجموعة من المشكلات التي تبرز في حياتك والتي تتطلب اتخاذ قرار أو مجموعة من القرارات الحاسمة. قد تكون أشياء أو أشخاصًا في حياتك سببوا لك نوعًا من الأذى أو الضغط النفسي.

بالنسبة لي، لا أرى شيئًا أفضل من الأزمات والأوقات الصعبة، عندما يقرر الرجل التخلص من كل ما يؤلمه، وكل علاقة يشعر بها تحاول أن تسحبه إلى الوراء.

تعد تصفية الأشخاص والعلاقات والأشياء باستمرار عملية مهمة بالنسبة لك للحفاظ على صحتك الجسدية والعقلية ولتحديد مسار حياتك بهدوء. العلاقات عامل مهم جدا. تؤثر على النجاح الوظيفي أو الفشل.

لذا تأكد من إجراء هذا التصفية من وقت لآخر، ولا تنتظر حتى تكون في أزمة للقيام بذلك.

4- اصنع لنفسك جواً ملهماً من جديد | احصل علي أفكار جديدة

نحتاج جميعًا إلى أجواء ملهمة ومحفزة تجعلنا نشعر بالحماس والرغبة في العودة إلى العمل، وهو الأمر الأكثر أهمية في أوقات الخسارة ونشعر كما لو أن الكوكب بأكمله يتربص بنا ويتآمر ضدنا، وكل شيء ضدنا بأقصى قدر من الاحتراف، لا يوجد ثقب صغير من حولنا يمكننا أن نتنفس من خلاله.

جو ملهم، ليس مجرد كلمات صاخبة، الاستماع إليها يبدو وكأنه بركان من الحماس قد اندلع للتو في قلبك، حيث تريد تهدئة العالم ثم إعادة بنائه، لأن هذا الجو هو المنزل!

من المسلم به أنه مسكن وقوي، لكن لسوء الحظ، تستمر آثاره لساعات أو حتى أيام قبل أن تعود إلى حالة مزدوجة من اليأس والحزن.

أما بالنسبة للأجواء المحفزة والملهمة حقًا، فستحيط بك من اللحظة الأولى في يومك حتى تحاول أن تنام عميقًا لتبدأ في اليوم التالي.

بمعنى آخر، هذه عادات إيجابية كنت تدرب نفسك على القيام بها، ومشاعر جديدة تضيفها إلى روتينك من وقت لآخر.

في الأوقات التي تفقد فيها وظيفتك أو تفقد مشروعك، أتمنى ألا تفقد حياتك بأكملها بسبب وظيفتك، كما يفعل الجميع. الوظائف والعلاقات والأشياء بحاجة إلى التجديد والإصلاح والتطوير، بل وحتى هدمها وإعادة بنائها عند الضرورة. هذه هي الطريقة التي أتى بها الجميع من قبلك.

اجعل الشمس هي أول ما تراه في الصباح، ولا تجلس في الظلام لفترة طويلة لأن الظلام يجلب كل الظلام، وتحدث إلى جميع الأشخاص الذين لديك مشاعر تجاههم مع شعور بالحب والصداقة.

لا تتخلى عن الممارسة حتى لو كانت مجرد بضع دقائق من التمرين والقراءة، وأضف أي هواية جديدة إلى روتينك، حتى لو قمت بتلوين رسم فارغ.

حاول تغيير شكل وديكور غرفتك، وابحث عن جميع العبارات التحفيزية والاقتباسات والأقوال التحفيزية، واطبعها من مواقع مثل pinterset وألصقها على الجدران في كل مكان تجلس فيه.

اصنع لنفسك حياة جديدة مليئة بالحيوية والنشاط والحيوية والأمل، نصيحتي لك هي أن تبدأ الآن وتبدأ في خلق هذه الحياة مبكرًا حتى تصبح مع مرور الوقت صديقًا داعمًا عندما يفشل شيء ما عند هطول المطر عليك.

بهذه الطريقة لا تجد نفسك تركض بحثًا عن تلك القشة التي يحاول الرجل الغارق أن يمسك بها، لأنك أكثر ذكاءً واتخذت الخطوة الاستباقية قبل أن تمطر.

قد تبدو الأسطر السابقة مبتذلة بالنسبة لك، وعلى الرغم من أنها بالتأكيد ليست اختراعي، إلا أنها مهمة شاقة لا ينجزها الجميع في أوقات اليأس والإحباط المهني.

هذه الكليشيهات، على الرغم من بساطتها، لها تأثير خارق ويمكن أن تساعد في استعادة توازنك العقلي والنفسي، مما يجعل رغبتك في مواصلة العمل أقوى من ذي قبل.

تعرف على المزيد حول مفهوم التحفيز الذاتي في الفيديو التالي لمايكل راشد صاحب قناة الزتونة:

5- ضع أهدافاً صغيرة قصيرة المدى

من أهم الأشياء التي ستساعدك على إعادة تجميع الخيوط حتى تتمكن من البدء في نسجها مرة أخرى: تخلص من التفكير في الأهداف والخطط الكبيرة والمعقدة في هذه المرحلة واستبدلها بمجموعة صغيرة وقصيرة من الأهداف والخطط – أنت يمكن تحقيق الأهداف طويلة المدى في فترة زمنية قصيرة.

سيساعدك تحقيق أهداف بسيطة في فترة زمنية قصيرة على الخروج من حالة عدم الكفاءة والتوقف المستمر عن العمل والمهام، والبدء تدريجياً في العودة بشكل طبيعي إلى روتين حياتك القديم.

على سبيل المثال .. إذا كان هدفك هو إتقان لغة ما وإتقانها في غضون بضعة أشهر، فلا تفكر في الهدف النهائي، ولكن اجعل هدفك هو تعلم اللغة لمدة 15 أو 30 دقيقة في اليوم، والتزم لذلك، اجعلها عادة عليك القيام بها في أوقات معينة من اليوم.

إذا كان هدفك هو الحصول على عرض عمل في شركة كبيرة، ولكنك ما زلت لا تملك أي خبرة أو مهارات في العمل من شأنها أن تمنحك فرصة عمل رائعة تخطط لتحقيقها، مما يجعل هدفك هو إتقان أحد هذه الأشياء. أنت أكثر نجاحًا مهارات احترافية للاقتراب من أهدافك الكبيرة. تدريجياً.

طريقة اتخاذ خطوات صغيرة متتالية هي طريقة مثالية للغاية لتحقيق أهداف كبيرة لأنها ستمنحك الطاقة والحماس لمواصلة العمل على أحلامك، وإخراجك من الأزمات التي تواجهها، وتضعك في موقع السيطرة وعملك. .

6- ركز في شيء وحد

لا تنخدع إذا شعرت بنوع من العاطفة السريعة التي تضيء الطريق وتدفعك للقيام بالكثير من الأشياء في وقت واحد، لأنه لسوء الحظ، الشغف القوي مثل الضوء، سوف يأتي بسرعة وسيصبح مظلمًا بسرعة.، إذا كنت لا تتعامل معها بذكاء.

خاصة في حالة فقدان وظيفتك، فهذا هو الوقت الذي تشعر فيه بالذهول وعدم القدرة على التركيز، لذا امنح نفسك الدعم الذي تحتاجه للتركيز على القيام بشيء واحد فقط، ولكن القيام بذلك بشكل جيد بأي ثمن.

من خلال التركيز على إكمال مهمة معينة حتى تنتهي منها، ثم البدء في إكمال مهمة أخرى، حتى لو كانت مهمة سهلة، فأنت بذلك تبرمج عقلك للتركيز والإنجاز.

تأكد أيضًا من كتابة قائمة بالمهام التي يجب عليك إكمالها وطول الوقت الذي تستغرقه كل مهمة، وكن مرنًا بشأن الأوقات التي يجب عليك إكمالها فيها حتى تتمكن من منح نفسك وقتًا إضافيًا لإنجاز هذه المهام. إذا لم تقم بإكمالها خلال الوقت المحدد مسبقًا، فأنت متاح.

لاحظ أننا الآن مهتمون بخروجك من قوقعتك والاستمتاع بالحياة من كل قلبك، وليس أي تعقيدات في الجدولة والإنتاجية.

بهذه الطريقة، ستجلب المزيد من السلام إلى عقلك وتحد من الأفكار التي تهدر الطاقة هنا وهناك.

لكن إذا شعرت أنك تواجه مشكلة في تنظيم الوقت وتخصيصه، أنصحك بقراءة المقال التالي، لأنه سيساعدك على إدارة وقتك خطوة بخطوة، وهو بسيط للغاية.

7- أتخذ خطوات جادة

بغض النظر عن طبيعة الخسارة المعنوية التي تشعر بها، وبغض النظر عن حجم الخسارة المالية التي تتعرض لها، وبغض النظر عن طبيعة الوظيفة التي تخسرها، فأنت بحاجة إلى اتخاذ خطوات جادة يمكنك من خلالها العودة إلى مسار حياتك المهنية، لأنه إذا لم تفعل شيئًا فلن يحدث شيء!

عندما تقضي وقتًا كافيًا في العزلة، وخلال هذا الوقت تتخلى عن كل المشاعر، وعندما تكون محاطًا بهالة ملهمة تحفزك على مواصلة القتال، يمكنك تركيز انتباهك وأفكارك على القيام بـ الأهداف والإنجازات الصغيرة، إذن أنا ناجح في التركيز على فعل شيء واحد. هنا أنت تفعل هذا الشيء.

في كل مرة تخطو خطوة تقترب أكثر فأكثر من طريق العودة.المسافة ليست صغيرة ولا كبيرة، حسب حجم هذه الخطوات، لكنها في النهاية تقترب بلا شك. بالطبع هذا أفضل من البقاء ساكنا.

أو تعرف؟ لماذا تصف هذه الخطوات بأنها يجب أن تكون خطوات جادة؟ لأنه في أوقات الفشل، يرى الكثير من الناس أنفسهم ضحايا، والضحايا لا حول لهم ولا قوة، فهناك الكثير من الأشياء التي تتآمر ضدهم وضد تحقيق أهدافهم.

في الواقع نعم .. هناك بالفعل الكثير من الأشياء التي تتآمر ضدنا جميعًا للحصول على ما نريد، ولكن ما الذي يحدد المدى الذي تذهب إليه هذه الأشياء لتحقيق خططهم هو الطريقة التي يتعامل بها كل منا!

أنت هنا لاتخاذ خطوات جادة لا رجعة فيها. إذا كان هدفك هو الحصول على فرصة عمل جديدة أو فكرة مشروع يمكنك تنفيذها بموارد وقدرات قليلة جدًا، فعليك في النهاية القيام بشيء ما على أرض الواقع.

في هذه المرحلة، عليك التقديم على جميع فرص العمل المتاحة من حولك. عليك أن تبحث بعناية عن جميع الأفكار التي يمكنك من خلالها بدء مشروعك التالي. عليك أن تعمل على كيفية عدم تكرار الأخطاء التي تعلمتها في الماضي … نعم، إنها خطوات جادة ومتسلسلة ومركزة. هدف ولا شيء يمكن أن يوقفها.

يمكنك أيضًا البدء في البحث عن طرق للعمل من المنزل في مثل هذه الأوقات كمصدر إضافي للدخل المستقبلي يمكنك الاعتماد عليه في حالة حدوث أي أزمة في حياتك العملية.

ولكن ماذا لو تقدمت بطلب للعديد من الوظائف ولم تجد عرضًا بعد؟ ماذا لو بحثت عن أفكار مشروع ولم تجد واحدة لتنفيذه بعد؟

في هذه الحالة، عليك التأكد من وجود خطأ، وإذا بحثت عنه، فستجده حتماً. في بعض الأحيان يمكن أن يكون الانهيار بسبب عدم اهتمامك ببناء سيرة ذاتية قوية.

في بعض الأحيان، قد يتطلب ترقيتك عملاً أكثر مما لديك من مهارات أو خبرة، وهذا ليس عيبًا شخصيًا، لكنك تختار عيبًا لا يتناسب مع قدراتك ومهاراتك الحالية.

في أوقات أخرى، قد يكون الخطأ أيضًا أنك مؤهل أكثر من اللازم، أي أن حجم مهاراتك وخبراتك يتجاوز متطلبات الوظيفة، وهو بالمناسبة سبب قوي جدًا للرفض في بعض الوظائف.

8- كن أكثر مرونة

الحلول السريعة والأكثر مرونة التي يمكنها معالجة أي أزمة فورية تمر بها هي أفضل طريقة يمكنك التصرف بها بدلاً من انتظار شخص آخر لمساعدتك، أو حدوث شيء لتغيير الموقف.

كما تعلم، إذا لم تتدخل، فلن يتحسن الوضع من تلقاء نفسه … دعني أوضح لك المزيد.

إذا كنت بحاجة إلى المال بشكل عاجل، فهناك عدة طرق للحصول عليه بسرعة. بالطبع، أنت تعرف بعض هذه الأساليب، لكن من وجهة نظري، سأخبرك بالطريقة الأفضل.

الحل المثالي، في رأيي، هو العثور على وظيفة حيث يمكنك تحقيق ربح سريع حتى تتمكن من تجاوز هذه الأزمة بسلام، وما أعنيه بالوظيفة السريعة هنا سيختلف اعتمادًا على طبيعة حياتك الشخصية والاعتماد على ما تمر به.

على سبيل المثال، يمكنك الحصول على وظيفة سهلة أقل من مستواك التعليمي، أو يمكنك العثور على وظيفة في متجر يوفر لك دخلاً يوميًا “كل يوم”.

يمكنك أيضًا اللجوء إلى طريقة أخرى أسرع من كل هذا، مثل جعل شيء بسيط في المنزل بنفسك وبيعه للمحلات أو المارة في الشارع، مثل صنع السندويشات، أو شراء أو تصنيع بعض الملحقات الرخيصة، ثم بيعها.، هو أيضًا من هذا القبيل.

ما أعنيه بذلك هو أنك تتعامل مع الموقف الذي تمر به بطريقة تسمح لك بالخروج من الطريق، ولكن تخرج منه أكثر اعتمادًا على الذات وأكثر مسؤولية عن حياتك.

تخرج منه أكثر وعيًا بمدى قدرتك على تحقيقه أكثر مما تتخيله، وتخرج منه لتتعلم كيف تكون أكثر نضجًا في التعامل مع المراحل الحرجة.

خاتمة

في النهاية، أنت فقط من يمكنه اختيار طريق الخروج من الأزمة، فهل ستختار الخروج من الأزمة بحزم وحزم وحكمة أكبر؟ أم ستخرج منه كإنسان ضعيف ومنكسر، أكثر اعتمادًا على الأشخاص أو الظروف من حولك لفعل ما عليك القيام به نيابة عنك؟

عندما تبحث عن وظيفة وضيعة، فأنت راضٍ، ولا تشعر بالاستياء، لأنك تعلم أنك تمر بمرحلة يمر بها جميع البشر، وهذا لا ينتقص من قيمة تعليمك. المؤهلات أو المهارات أو الخبرة، ولكن في كثير من الأحيان ستجد أنه بعد فترة زمنية طويلة تكون مسؤولاً عن جميع المواقف والأحداث المصاعب التي تمر بها لأنها تساعدك على بناء مستقبل أفضل.

سوف تتعلم أفضل طريقة للهروب من الأزمات والمشاكل والتحديات التي ستواجهها حتماً في وقت ومرحلة أخرى، لكن المواجهة ستكون مختلفة للغاية حيث تصبح أكثر وعياً بالخروج المثالي وتنضج.

يأتي كل صباح دائمًا، ويوفر فرصة جديدة للناس لاستعادة توازنهم والقدرة على المضي قدمًا، ورياحه الباردة تخفف عنهم الآلام والمعاناة التي تمنعهم من الاستمتاع بكل ما حولهم.

عندما تشعر بالخسارة ومرارة الخسارة، وعندما تكون مسيرتك على مفترق طرق، افتح نافذة الغرفة، وتنفس هواء الصباح البارد، فهو مجاني، وأعلن للحياة أنك تقبل قواعد اللعبة به، وهذه القواعد لن تتغير أبدًا، لكنك أنت من تحتاج إلى تغيير طريقة معاملتك لها من أجل إنهاء هذا الصراع المرير بينكما.

أعلن لها عزمك على البدء من جديد في جمع الخيوط وتنسيقها ونسجها وترتيبها، في كل مرة تفقد فيها السيطرة عليها، حتى تصل إلى هدفك وتضربه بأقصى قدر من الاستقرار والقوة.

أهم مقالات تم نشرها علي موقعنا وننصح بقراءتها جميعا

من خلال قراءة هذه المقالات الموصى بها، يمكن للقارئ الحصول على معلومات مفيدة وقيمة تساعده في فهم مفاهيم جديدة أو تعميق معرفته في مواضيع معينة. ومن خلال الوصول إلى المقالات الأكثر شهرة وشعبية، يمكن للقراء تحسين مهاراتهم في القراءة والكتابة وتعزيز معرفتهم في مجالات مختلفة.

علاوة على ذلك، فإن هذه المقالات توفر فرصة للقراء لتوسيع آفاقهم وتعلم المزيد عن موضوعات يعتقدون أنها قد تكون مهمة بالنسبة لهم. وبالتالي، يمكن لهذه القائمة من المقالات أن تكون مرجعًا مفيدًا للقراء المهتمين بتحسين أنفسهم وتطوير معرفتهم في مواضيع مختلفة.

وبشكل عام، يمكن القول إن هذه المقالات تعكس أهمية المحتوى الذي يتم نشره على الموقع، ويوفر للقراء فرصة للوصول إلى مقالات ذات جودة عالية ومفيدة، وبالتالي يمكن أن يساعد في تحقيق الأهداف التعليمية والمهنية للقراء.