الذكاء العاطفي | تعرف عليه وكيف تستفيد منه في حياتك العملية ؟ 2023

في أي يوم عادي ؛ عندما تشعر بالغضب أو الإحباط، فإنك تلجأ تلقائيًا إلى صديق دون آخر. أو ربما تجد مديرًا يتعرض لضغط كبير لا يزال يتصرف بذكاء ومنظم، دون إهانات أو مشاعر قوية.

هذا الصديق وهذا المدير مثالان لأشخاص لديهم ذكاء عاطفي. بسبب هذه السمات العاطفية، تعتقد أن هذا الصديق سيجذب أولئك الذين يحتاجون إلى الدعم والتفهم. سترى المديرين أو القادة يبنون الثقة في مرؤوسيهم ويمنحهم حرية الإبداع والمناقشة.

يجمع خبراء الصحة والطب النفسي هذه السمات فيما يعرف بالذكاء العاطفي.

لكي تمتلك هذه الصفات، يجب أن تعرف أولاً ما هو الذكاء العاطفي، ثم تعلم كيفية تطويره والاستفادة منه عمليًا واجتماعيًا وحتى معرفيًا.

ما هو الذكاء العاطفي

الذكاء العاطفي، أو ما يسمى بالذكاء العاطفي، وهو القدرة على فهم المشاعر والعواطف والسيطرة عليها وتقييمها، والأهم من ذلك التحكم فيها.

يعتقد علماء النفس أن هذا الذكاء يتم اكتسابه من خلال التدريب والعادة، بينما يشيرون إلى أن بعضًا منه سمة متأصلة في شخصية الفرد، بل ويصفونه بأنه شيء أكثر أهمية من الذكاء المعرفي – معدل الذكاء.

تتلخّص قيمة الذكاء العاطفي في أنه:

• يبدأ بتعزيز فهم الناس واستيعابهم لمشاعرهم، ثم يتحكم فيها ويعبر عنها بطرق صحية.
• إنها تمكنهم من فهم شعور الآخرين ولماذا يتفاعلون ويتصرفون بطريقة معينة.
• استنباط الطريقة الصحيحة للتعامل مع هؤلاء على المستوى الأخلاقي والعملي.

يقترح المؤلف وعالم النفس دانيال جورمان خمس خصائص أساسية ومستويات للذكاء العاطفي يمكن للأفراد من مختلف المستويات الفكرية والاجتماعية تطويرها:

1. إدراك المشاعر والوعي بالنفس

المرحلة الأولى من الذكاء العاطفي هي قدرتك على التعرف على المشاعر المختلفة وتسميتها بالأسماء الصحيحة. إلى جانب النظر إلى أصله وتطوره وأسبابه، ثم تقدير ما إذا كانت هذه الأسباب حقيقية أو ناجمة عن عقلك.

لأن معرفتك بنفسك ومشاعرك سوف تشرح أسباب سلوكك، ستتمكن تلقائيًا من التحكم في مشاعرك والسلوكيات الناتجة بطرق صحية.

أي أنك تصبح مدركًا تمامًا لتأثير مشاعرك وأفعالك عليك وعلى من حولك، من أفراد الأسرة أو الموظفين أو الزملاء، بحيث يمكنك التحكم في عواطفك والتحكم فيها بدلاً من السماح لهم بالتحكم بك، مهما كان الأمر. في أفكارك أو أفعالك.

لذلك عندما تكون غاضبًا أو محبطًا، فإننا ندرك أنه ليس خطأ الأشخاص من حولك أو الغرباء، لذلك لا تأخذ غضبك إليهم دون داع. الأهم من ذلك، ستعرف سبب غضبك أو إحباطك وتعيده إلى حيث ينتمي.

قد تغضب من الإطارات المكسورة. والنتيجة هي أنك تأخرت عن العمل، مما يعني حجب راتبك، أو توبيخ مديرك، أو تأخر عملك. الحقيقة هي أن غضبك ليس بسبب مقاطعة الإطار، ولكن خوفك من تلك العواقب.

عندما تكون كل هذه النتائج التي تتوقعها غير واقعية، أو لا تحدث، أو حتى ليست بهذا السوء، فقد يدفعك هذا الغضب إلى التصرف بشكل غير لائق تجاه الآخرين. والنتيجة أنك تفسد علاقتك بالآخرين وتتأخر عن العمل!

من خلال إدراكك لنفسك ومشاعرك، سوف تتعرف تمامًا على نقاط قوتك وتستخدمها لصالحك، وتفهم نقاط ضعفك، وتحترم وجودها، وتعمل على تطويرها حيثما أمكن ذلك. سوف يساعدك على التشجيع وأخذ زمام المبادرة والوفاء بالتزاماتك العملية والاجتماعية.

نصائح لتعزيز الوعي بالنفس وإدراك المشاعر

• انتبه لمراحل تطور مشاعرك، من مجرد الأفكار إلى المشاعر إلى السلوكيات وردود الأفعال.
• اكتب هذه المشاعر وسجلها في دفتر ملاحظات شخصي لتتبعها لاحقًا.
• اطلب المشورة والمساعدة من الآخرين من حولك عند تقييم وفهم أفكارك وسلوكياتك.
• انتبه لردود أفعالك ولاحظ المواقف التي تثيرها.
• مارس التأمل أو اترك نفسك خاملاً، وراجعها وحدد نقاط قوتها وضعفها.
• اقرأ عن المشاعر والأفكار وكيفية ارتباطها بالسلوك البشري والصحة العقلية والعقلية.
• اطلب التوجيه المهني والعلاج السلوكي، ولا تخجل من محاولة تحسين نفسك ؛ فهي السمات المميزة للأشخاص والقادة الأذكياء.

2. التحكم بالنفس

مثلما يعتمد الذكاء العاطفي على التعرف على المشاعر، فإنه يتطلب أيضًا إدارتها وتقييمها.

إن التحكم في نفسك وعواطفك هنا لا يتعلق بقمعها أو إخفائها، بل يتعلق بالتعبير عنها بالطريقة الصحيحة في الموقف الصحيح.

غالبًا ما يكون الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي مرنين في مواجهة المواقف الصعبة، سواء في المنزل أو في الشارع أو في العمل، ويميلون إلى التكيف مع الفعل الماضي ؛ ونتيجة لذلك، فإنهم جيدون في الإدارة من خلال تقليل التوتر واحتواء الخلافات والصراعات.

على سبيل المثال، عند وجود تعارض أو جدال في بيئة العمل. بدلاً من الصراخ أو الهمس، يسعى الأشخاص EQ إلى فهم واحتواء غضب الآخر أو تجنب المحادثة تمامًا حتى يهدأ الجميع، حتى يحاولون التوسط مع طرف ثالث للحكم.

أولئك الذين يتمتعون بالذكاء العاطفي أيضًا يعبرون بشكل منهجي عن أفكارهم ومشاعرهم دون إيذاء الآخرين أو التقليل من شأنهم، ويعبرون عن رفضهم لأي انحراف مع التأكيد على احترام الآخرين وقبولهم في أي موقف.

بشكل عام، الأشخاص الذين يمكنهم التحكم في أنفسهم جادون ومدركون تمامًا لتأثيرهم على الآخرين ؛ لا يهاجمونهم لفظيًا، ولا يتخذون قرارات متسرعة أو عاطفية، وهم بالتأكيد لا يفعلون ذلك مع رتب الأشخاص، ولا يضحون بقيمهم العليا لإرضائهم، سواء في الحياة الشخصية أو المهنية.

تتحد كل هذه السمات لتعزيز احترام الذات والشعور بالمسؤولية تجاه أفعالهم أو تجاه الآخرين.

نصائح لتعزيز التحكم بالنفس

• حدد مُثُلك الرئيسية، فهذه المُثُل تحدد من أنت، ولا يجب أن تستسلم تحت أي ضغط أو سبب، وتلتزم به.
• تحمل المسؤولية عن أفعالك وقراراتك وحتى اختياراتك والعواقب التي تلي ذلك، ولا تلوم الآخرين على راحتك.
• انتبه لسلوكك في أي موقف صعب وكن حريصًا جدًا على عدم تفريغ غضبك أو استيائك من الآخرين.
• مارس مهارات الاتصال الجيدة مع الآخرين، وانتبه إلى رسائلهم وأفكارهم، وكن منفتحًا عليهم.
• اقبل نقاط ضعفك واعمل على تغييرها. تذكر أن الممارسة المستمرة هي الطريقة الوحيدة لتحسين هذا الضعف.
• تجنب المواجهة دائمًا، خاصة أثناء الجدالات أو المناقشات الساخنة. يستغرق الأمر 20 دقيقة على الأقل حتى يهدأ الشخص ويترك غضبه يهدأ قليلاً. إذا تمكنت من جعل الأشخاص من حولك يواصلون المناقشة بعد فترة، فافعل ذلك.

 

3. المهارات الاجتماعية والوعي بالآخرين

كن لطيفًا مع الآخرين، وكن لطيفًا مع أولئك الذين يستحقون ذلك، مثل الضعفاء، والحيوانات، والأطفال، والغرباء، وبالطبع دائرتك الصغيرة … كل هذه هي أحجار الزاوية للذكاء العاطفي، والتي بدونها لا يكون المرء عاطفيًا تمامًا ذكي.

إن قدرتك على فهم الآخرين (مشاعرهم وسلوكياتهم واحتياجاتهم) تبني وتقوي علاقتك بهم ؛ لأن الناس يميلون إلى الاعتقاد والاستجابة لعواطفهم لأنها شيء حساس وشخصي للغاية.

الذكاء العاطفي هنا هو أكثر من مجرد معرفة مشاعرك ومشاعر واحتياجات الآخرين. يجب أن تتواصل معهم وتتفاعل معهم بناءً على هذه المشاعر والاحتياجات.

على سبيل المثال، عندما تعرف أن صديقًا ما يشعر بالوحدة أو الخوف، فلا يكفي فقط إظهار أنك تفهم وتحترم تلك المشاعر، فالذكاء العاطفي هنا هو تزويده بالتعاطف والدعم للتغلب عليها.

حقيقة أن علاقتك مع شخص آخر هي علاقة عمل أو خلاف ذلك لا تعني أنك لن تظهر التعاطف والتفهم إذا واجهوا موقفًا ضعيفًا أو خاطئًا.

تسمى هذه الاستجابة التعاطف، ونفصلها في النقطة الرابعة من العناصر الخمسة للذكاء العاطفي.

من خلال الممارسة، ستكون قادرًا على التقاط وفهم الإشارات العاطفية التي يلمحها الآخرون أمامك – وإن كان ذلك دون وعي – وتقديرها.

ستعرف قيمة وقوة ديناميكيات العلاقات الاجتماعية أو الشركات، وبالطبع تقع على عاتقك مسؤولية تنشيط هذه العلاقات وتطويرها باستمرار من خلال مهارات الاستماع الفعالة، ومهارات الاتصال اللفظي، والإيماءات، والإقناع، إلخ.

أخيرًا، عندما يصبح التواصل الفعال لغتك الأولى، ستجد أثره في تقوية علاقاتك مع من حولك، ستفهمهم، وتعرفهم، وليس عدم الثقة أو الإساءة، والأهم من ذلك، أنك تؤثر عليهم وتعطيهم فرصة تثق بك وبشركتك وتعمل معك.

تطوير المهارات الاجتماعية ومعرفة مهارات الآخرين

• تدرب على الاستماع الفعال، وركز على المتحدث، وواصل متابعتك بالإيماءات وكلمات التشجيع. تجنب المقاطعة والتشتت من قبل الآخرين أو الأشياء مثل الهواتف أو الشاشات.
• التعبير عن الثناء والإطراء والامتنان للآخرين دون خجل أو إحراج، وشكرهم على خدمتهم لك، والثناء على أدائهم والمتطوعين.
• تعلم مهارات حل النزاعات وحل المشكلات. تذكر أن الهدف ليس دائمًا إثبات أنك على حق، ولكن في حل التحديات وتحقيق السلام.
• تقبل النقد والاقتراحات. عادة لا يعني الآخرون إهانات صريحة، لكن يقصدون نصيحة صرفة. على أي حال، افتح صدرك للنقد طالما أنه بناء وضمن حدود الاحترام.

4. التعاطف وإدارة العلاقات

يعد الوعي بالآخرين والمهارات الاجتماعية من أهم خصائصه وجزءًا من تعريفه للذكاء العاطفي. لذلك، تعد إدارة العلاقات مهارة أساسية ؛ باستخدامها، يمكنك بناء وتوثيق والحفاظ على علاقات قيمة مع العائلة والأصدقاء والزملاء في العمل دون ارتباك أو صعوبة.

إن أهم آلية لإدارة هذه العلاقات هو التعاطف … التعاطف هو القدرة على فهم وتقدير مشاعر الآخرين والاستجابة لتلك المشاعر.

كما أوضحنا في مثال سابق، بالنسبة لصديق يشعر بالوحدة، لا يكفي فقط إظهار احترامك وتفهمك لهذه الوحدة، ولكن مساعدته في التغلب عليها من خلال تقديم الدعم والمساعدة والرحمة.

هذا التعاطف هو ما يفصل الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي عن الأشخاص العاديين. التعاطف جزء أساسي من إنسانيتنا وأنشطتنا. كلما زاد تعاطف الشخص مع من حوله، زاد حبهم له وثقتهم به.

يساعدك لطفك على فهم تأثيرك على الآخرين والعلاقات التي تعيشها، على الصعيدين الشخصي والمهني.

إنه جزء ضروري من توجيه مشاعرك وتفاعلك مع الآخرين. عندما تعرف أن شخصًا ما قد عانى من خسارة أو فجيعة، فإنك تتعاطف معه وتشاركه بكلمات الدعم وإيماءات اللطف والمزيد.

نصائح لممارسة مهارة التعاطف مع الآخرين

• ضع نفسك مكان الآخرين، وافهم مواقفهم ومشاعرهم، وافهم الأشياء من منظورهم.
• احترم مشاعرهم ؛ لأن هذا هو سبب بناء مواقفهم وسلوكياتهم. حتى لو كنت تعتقد أنه ليس ضروريًا في هذه المواقف، احترمه.
• ابحث عن طرق لإظهار اللطف للآخرين عندما يكونون جادين ومزدهرون.
• تجاوب مع مشاعر الآخرين، مثل الغضب والإحباط والألم، وعبر عن احترامك وتقديرك لتلك المشاعر وامتنانك لألمهم.
• إنه شكل من أشكال التعاطف لتجنب إخراج غضبك على الآخرين، حتى لو كانوا في رأيك يستحقون ذلك. ومع ذلك، فإن التعاطف معهم سيسمح لك باختلاق الأعذار ومحاولة تمرير الموقف (أو المواقف) التي تزعجك.

5. تحفيز الذات

التحفيز الذاتي هي إحدى مهارات الذكاء العاطفي التي يمارسها العديد من الأشخاص الأذكياء عاطفيًا في حياتهم.

لا يحتاج الشخص ذو الذكاء العاطفي إلى محفزات أو دوافع خارجية للقيام بما يحتاج إلى القيام به أو تحقيق أهدافه، سواء في عمله أو حياته الخاصة ؛ عادة ما ترتبط أهدافه به وبتقديره لذاته والقيم التي يريدها. يتبنى صلة لا علاقة لها بالآخرين ولا تتعلق بما يفرضه العرف والتقاليد.

أي أنه لا يتأثر أو يغري بالأهداف الجوية للشهرة، والثروة الزائدة، والشهرة، والمنافسة، وما إلى ذلك، ولكنه مدفوع بالعاطفة والسعي وراء الخبرة لصقل المعرفة والذات، وهو ما يصر عليه. بمعاييره وقيمه، يقبل ويتحكم في مساره.

نصائح لتعزيز مهارة تحفيز الذات

• درب نفسك على وضع أهداف شخصية صغيرة قابلة للقياس والاحتفال بتحقيقها.
• جرب تحديات شخصية جديدة حتى لا تشعر بالملل أو الإحباط.
• حاول العمل مع الأشخاص الذين تثق بهم لتحقيق أهدافك، مما سيساعدك على الالتزام بها.
• احتفل بالنجاحات الصغيرة.
• ابق متفائلًا وإيجابيًا في أي موقف ولا تدع التوتر يبرز أسوأ ما فيك. بدلاً من ذلك، دعه يحفزك على التوصل إلى حلول تناسب أي موقف حرج والحصول على أفضل عائد.

 

الذكاء العاطفي: كيف تطوره عمليا وتستفيد منه؟

من بين المهارات اللينة الأخرى، يحتل الذكاء العاطفي مكان الصدارة ويحظى بشعبية متزايدة في سوق العمل.

في الواقع، هذا ليس اتجاهًا جديدًا، ولكنه مهارة أثبتت فعاليتها في أداء فريق عمل الشركة، وحتى أداء الشركة ككل من حيث الإنتاجية ومستويات المبيعات.

إن الفريق الذي يضم أعضاء يتمتعون بذكاء عاطفي والذين يمارسون مع بعضهم البعض في تفاعلاتهم المهنية أو الشخصية المعتادة يحقق نتائج وفعالية أكثر من الآخرين ؛ هذا لأنهم يتحدون معًا ولا يسمحون لأي مشاجرة بإزالة احترامهم لبعضهم البعض أو فعاليتها الوظيفية.

سواء كنت تعمل في شركة أو عن بُعد، ستساعدك المهارات التالية على فهم أهمية الذكاء العاطفي وكيفية تطويره واستخدامه فعليًا:

1. تعرّف على ما يستفز مشاعرك

كل منا، دون استثناء، لديه شيء يثيرنا ويثير مشاعرنا. كما نتفق جميعًا، يفهم الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي أنفسهم ومحفزاتهم العاطفية.

إذا كنت ترغب في تطوير ذكائك العاطفي واستخدامه بالفعل في العمل، فراقب أفكارك ومشاعرك وحدد السبب. الأشياء التي تجعلك غاضبًا أو محبطًا أو بائسًا أو حتى سعيدًا.

عندها فقط يمكنك فهمها وإدارتها، وهو ما يقودنا إلى النقطة الثانية.

2. تعلّم كيف تتحكم

الخطوة الثانية لإدراك مشاعرك هي إدارتها والتحكم فيها في مواقف مختلفة وعدم السماح لها بالتحكم فيك أو في سلوكك.

تعلم أن تظل هادئًا في المواقف العصيبة والمضطربة. بعد فترة، ستتمكن من التعبير عن مشاعرك بالطريقة الصحيحة في الوقت المناسب. تخلص من المشاكل بالتركيز على النتائج المثلى والحلول المنطقية التي تركز على الهدف.

عندما تكون متوترًا أو غاضبًا، فمن المحتمل ألا تكون أي مشاعر تولدها في صالحك، وستكون قراراتك وأحكامك متهورة، وهو ما لا تريده.

تدرب على التنفس والتأمل، حتى لو كان ذلك لدقيقة فقط، ولا تتفاعل على الفور.

3. استخدم نمطًا حازمًا في التواصل

لا أقصد أن سلوكك فظ، ولكنك تعبر عن آرائك أو مطالبك للآخرين بحزم وإصرار معين، مع الحفاظ على نفس المستوى من الاحترام والتقدير للآخرين.

تذكر أن لا أحد سيقرأ أفكارك وقد يخلط الناس بين اللطف والتردد أو الشك ؛ لذا تحدث بثقة وأكد ما تريده أو قصده حتى لا يسيء الآخرون فهمك أو يتخذون طريقة أخرى لفهم ما تعنيه.

 

4. انصت بحرص

في المحادثات والمناقشات، وخاصة المحادثات الساخنة، لا تستمع فقط لانتظار انتهاء الشخص الآخر. بدلاً من ذلك، استمع جيدًا وركز على ما يقوله للتأكد من أنك تفهم تمامًا ما يقوله (والأهم من ذلك: ما يعنيه).

اترك مساحة للآخرين للتحدث والتعبير عن آرائهم ووجهات نظرهم. انتبه إلى لغة جسدهم وتعبيرات وجههم، وحتى لحن ونبرة أصواتهم. عليك فقط أن تقولها لتعرف كيف يتغير المعنى.

5. ساهم في حل المشكلات

إذا كنت ترغب في تطوير ذكائك العاطفي والاستفادة منه في الأعمال التجارية والشخصية، فتعلم كيفية حل المشكلات والأزمات.

ابذل جهدًا لتنحية مشاعرك وعواطفك جانبًا قبل اتخاذ أي قرارات قد تكون مدمرة أو مسيئة أو حتى لصالح عملك.

قد تساعدك النقاط التالية:

• تذكر دائمًا أن المشكلة قد حدثت وليس هناك عودة للوراء.
• ضع الأشخاص الذين يتسببون في المشكلات إلى جانبك، لأنهم أفضل من يعرف كيفية إصلاحها.
• ركز تفكيرك وطاقتك تجاه إيجاد حلول.
• لا تبدأ بالعقاب، لكن قم بتأجيله حتى تصلحه.

6. تعلّم متى تترك النقاش

مع احتدام المناقشات وانتقالها إلى مناوشات، يتحول التركيز من تبادل الأفكار من أجل النجاح الجماعي إلى الثقة بالنفس.

عندما تجد نفسك في موقف تجد فيه أن المناقشة أو المداولات تتجاوز حدودك، أو حتى تكرهك، يمكنك التراجع والاعتذار عن الاستمرار في ذلك.

لا تخجل من أن تطلب من نفسك أن يكون لديك وقت للتفكير، سواء كان ذلك لبضع دقائق أو يومًا كاملاً. الأول هو تهدئة نفسك وتجنب إظهار أي مشاعر، والثاني هو معرفة كيفية حل المشكلة واتخاذ القرار الصحيح والفعال لنفسك وفريقك.

7. مارس التعاطف

كما قلنا من قبل، فإن التعاطف هو أحد أهم خصائص الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي. لا تعني الرحمة التعاطف مع الحيوانات الضالة الجائعة فحسب، بل تعني التعاطف مع الجميع في جميع المواقف.

حاول أن تضع نفسك في مكان الآخرين ؛ افهم أسباب ودوافع مواقفهم، وكن قادرًا على فهمها بشكل صحيح، ثم قدم الدعم والاستجابة المناسبة لكل موقف.

قد لا تحب زميلًا في العمل تأخر في الرد على طلباتك أو رسائل البريد الإلكتروني لإنجاز العمل، ولكن عندما تعلم أن لديه الكثير من الأعمال الأخرى للقيام بها أو لديه مشاكل صحية أو عائلية، فأنت تتعاطف معه وتعرض عليه المساعدة أو أخذ رعاية العمل بنفسك.

فالأهم من الشعور بالتعاطف، هو ممارسته.

8. تقبّل النقد

إذا كنت ترغب في تطوير ذكائك العاطفي والاستفادة منه إلى أقصى حد، فأنا أقدم لك أصعب مهارة في مهارات الذكاء العاطفي، وهي قبول النقد.

الاستماع إلى النقد ليس أفضل طريقة. لكن قبل أن تتخذ موقفًا دفاعيًا وتحفزك على الهجوم أو الرد على هذا النقد، تراجع خطوة إلى الوراء، واستمع إلى النقد وحلله بموضوعية.

فكر في دافع الشخص الذي ينتقدك، فربما يريد أن ينقل فكرة يمكن لمحتواها تحسين فعالية وكفاءة أداء عملك. نعم، النقد سيء، لكن ربما تكون هناك فكرة جيدة وراءه.

أخيرًا، بعد أن غطينا بالتفصيل ماهية الذكاء العاطفي وكيفية تطويره واستخدامه فعليًا، حان الوقت لوضع هذه المعرفة والخطوات موضع التنفيذ.

أنا لا أقول إنه سهل أو أن امتلاكه لا يتطلب جهدًا ووقتًا وصبرًا، لكن كما يقولون، فإن الرحلة في طريقها. في طريقك لممارسة الذكاء العاطفي، ستتعلم كيف تكون ذكيًا مع الآخرين وتصبح نسخة أفضل من نفسك.

أهم مقالات تم نشرها علي موقعنا وننصح بقراءتها جميعا

من خلال قراءة هذه المقالات الموصى بها، يمكن للقارئ الحصول على معلومات مفيدة وقيمة تساعده في فهم مفاهيم جديدة أو تعميق معرفته في مواضيع معينة. ومن خلال الوصول إلى المقالات الأكثر شهرة وشعبية، يمكن للقراء تحسين مهاراتهم في القراءة والكتابة وتعزيز معرفتهم في مجالات مختلفة.

علاوة على ذلك، فإن هذه المقالات توفر فرصة للقراء لتوسيع آفاقهم وتعلم المزيد عن موضوعات يعتقدون أنها قد تكون مهمة بالنسبة لهم. وبالتالي، يمكن لهذه القائمة من المقالات أن تكون مرجعًا مفيدًا للقراء المهتمين بتحسين أنفسهم وتطوير معرفتهم في مواضيع مختلفة.

وبشكل عام، يمكن القول إن هذه المقالات تعكس أهمية المحتوى الذي يتم نشره على الموقع، ويوفر للقراء فرصة للوصول إلى مقالات ذات جودة عالية ومفيدة، وبالتالي يمكن أن يساعد في تحقيق الأهداف التعليمية والمهنية للقراء.

أفضل الكورسات المجانية المعتمدة

كورسات جوجل | افضل 10 دورات مجانية معتمدة بشهادات من جوجل الأكثر شيوعًا

كورسات من الجامعة الامريكية مجانا | جميع كورسات اللغة الإنجليزية المجانية

كورسات يوديمي مجانا | قائمة أفضل دورات Udemy المجانية

العمل الحر والربح من الإنترنت

ما هو الفريلانس(ما هو العمل الحر)؟ | اهم 5 نصائح وأكثر لتصبح فري لانسر ناجح

العمل الحر: تعريفه، مميزاته، تحدياته، وكيفية البدء به بشكل صحيح

الربح من العمل الحر: دليل شامل للمبتدئين

العمل الحر | اقبض بالدولار واشتغل مع الفريلانسر | دليل شامل عن الفريلانس

الربح من الإنترنت: 12 سرًا لابد من معرفتها الآن

أفضل طرق الربح من الانترنت | 12 طريقة لجني الأرباح من عملك على الإنترنت

15 مجال مختلف للعمل من المنزل وكسب المال! | العمل من المنزل عبر الانترنت

دليل شامل لـ كتابة مقالات احترافية ترضي القارئ ومحركات البحث

دليل شامل في البحث عن وظائف | خطوات عملية في البحث عن وظيفة

تعلم اللغات

تعلم الإنجليزية | دليل شامل لتعلم اللغة الإنجليزية | كل ما تحتاجه في مكان واحد

أفضل مصادر تعلم الالمانية | كورسات، قنوات يوتيوب، تطبيقات

دليلك الشامل لتعلم اللغة التركية من الصفر والوصول للإحتراف

دليل تعلم اللغة الصينية | كل ما تحتاجه للتعلم

تعلم اللغة الصينية هو القرار الذي لن تندم علي أخذه في | اعرف لماذا ؟

كورس انجليزي من الصفر للاحتراف من جوجل|دورة انجليزي بشهادة معتمدة من ادراك

افضل قنوات يوتيوب لتعلم الانجليزية

أفضل موقع للترجمة |ترجمة النصوص بدقة عالية اونلاين |ترجمة اونلاين

تطوير الذات

افضل قنوات يوتيوب عربية تقدم محتوى مفيد فى مختلف المجالات

نصائح للمذاكرة بشكل أفضل – 10 نصائح لمذاكرة فعالة وناجحة

أنواع المنح الدراسية وكيفية الحصول عليها | دليلك الشامل في المنح الدراسية

حفظ القران اون لاين من الحرم الشريف وانت في بيتك

الإيميل الجامعي كنز | 10 مميزات يتمني أي شخص الحصول عليها

التعلم عن بعد | دليل شامل في تعلم أي شئ وصولا للنجاح المبهر

الدعم المالي من كورسيرا والحصول علي الشهادات مجانا

كورسيرا وشرح شامل لموقع coursera وكيفية الحصول علي الكورسات مجانا

تعلم البرمجة

تعلم البرمجة | افضل خطط تعلم البرمجة | برمجة من الصفر للاحتراف

تعلم البرمجة | أفضل قنوات يوتيوب لتعلم البرمجة | اسماء قنوات يوتيوب عربية وأجنبية

كتب برمجة | افضل كتب تعلم البرمجة

افضل مواقع تعلم البرمجة في العالم

برمجة للاطفال | أفضل 10 مواقع تعلم البرمجة للاطفال مجانا

مسار تعلم البرمجة

” وننصحكم بالإشتراك في قناتنا الرسمية علي تليجرام حتي لا يفوتك شئ جديد مفيد لك في حياتك أيا كان مجالك

للإشتراك في قناتنا علي التليجرام : اضغط هنا ”